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Vuoi per restare (o rimettersi) in forma, vuoi perché amanti della corsa e di discipline affini, il popolo dei runner italiani somiglia sempre di più a un esercito di appassionati che vede ingrossare le proprie fila giorno dopo giorno. Una tendenza che ha influenzato, a suo modo, anche il mondo dell'alta tecnologia: per dare risposte puntuali alle richieste di corridori sempre più esigenti, diversi produttori hanno realizzato activity tracker e smartwatch dotati di sensori sempre più sensibili e precisi per registrare passi effettuati, chilometri percorsi e calorie bruciate.
Non solo. Nel web sono nati una miriade di servizi dedicati ai runner e corridori, sia amatoriali sia professionisti o semiprofessionisti, grazie ai quali è possibile stabilire la tabella allenamento corsa, ottenere consigli sull'alimentazione e trovare tutte le manifestazioni – dalla corsa a scopo benefico all'ultramaratona, passando per maratona e mezza maratona – in programma in Italia e all'estero.
Forum e community dedicate ai runner
- Runnig forum. Tra le comunità italiane dedicate alla corsa più partecipate, Running forum mette a disposizione di tutti gli amanti della maratona e della mezza maratona una bacheca dove condividere esperienze, chiedere consigli e trovare suggerimenti per allenamento corsa e alimentazione. Merito delle migliaia di utenti iscritti, sempre pronti a partecipare attivamente alla discussione
- Ciao runner. Social network italiano dedicato al mondo del running, Ciao Runner (disponibile sia su piattaforma mobile, sia su piattaforma web) è tra i metodi migliori (e più veloci) per mettersi in contatto con altri runner, organizzare incontri e allenamenti e condividere con migliaia di altre persone la propria passione per la corsa
- Runator. Un social che permette di condividere le proprie performance e il proprio allenamento corsa grazie ai dati ricavati da decine di applicazioni dedicate al mondo del running (da Endomondo a Strava, passando per MapMyRun e molte altre). Su Runator il corridore potrà così creare un unico profilo virtuale dove raccogliere tutte le proprie statistiche e confrontare le proprie capacità e i propri allenamenti con quelli dei propri amici
- Running Italia. Su Running Italia gli internauti con il pallino della corsa potranno trovare un forum frequentatissimo dove porre domande e cercare risposta ai propri dubbi relativi ai metodi di allenamento o alla propria alimentazione. Il portale, però, offre molte più risorse, con sezioni dedicate all'allenamento, alla salute e all'alimentazione
Alimentazione, allenamenti e calendari
- Running passion. Un portale che si occupa di corsa e running a 360 gradi, offrendo informazioni e consigli su ogni singolo aspetto di questo mondo. Su Running passion il corridore, sia amatoriale sia professionista, può trovare informazioni sull'alimentazione e sull'allenamento corsa, notizie di attualità e interviste ai protagonisti del mondo running oltre a un aggiornatissimo calendario con tutte le corse in programma nelle settimane e nei mesi a venire
- Top training. Il portale di Giorgio Rondelli, storico esponente del mondo della corsa italiano, offre consigli e suggerimenti per allenarsi al meglio e migliorare il proprio stile di corsa. Navigando nelle varie sezioni sarà possibile trovare calendari per allenamento corsa già stilati, così da potersi preparare al meglio per il prossimo evento cui si vuole partecipare
- Xcorre. Se si è alla ricerca della data di una maratona o di una mezza maratona cui partecipare, xcorre.it è il luogo ideale dove andare a cercare. Nel suo aggiornatissimo calendario è possibile trovare tutti gli appuntamenti del mondo running, oltre alle immagini degli eventi del passato aggiunte dagli utenti e dallo staff del sito
Percorsi e mappe
- Strava. A metà strada tra social network e servizio di cartografia digitale, Strava è tra le community per ciclisti e runner più affollate e apprezzate. Grazie all'app, disponibile per iOS e Android, l'utente può tracciare i propri allenamenti e condividerli sulla piattaforma social, così da confrontare i propri risultati con quelli degli amici e degli altri runner che si sono messi alla prova sullo stesso percorso. Ideale nel percorso di preparazione di maratona e mezza maratona, dal momento che permette di valutare i propri progressi e confrontarli con i risultati ottenuti da altri corridori
- Open Runner. Sfruttando le API di Google Maps, Open Runner permette ai corridori (sia su pista, sia su strada, sia su sentieri di montagna) di tracciare i loro circuiti di allenamento preferiti e condividerli con gli altri utenti del sito. In questo modo sarà possibile confrontare le proprie performance e, quando si è in viaggio all'estero o in Italia, un percorso d'allenamento sul quale mettersi alla prova
- Gmap Pedometer. Come Open Runner, anche Gmap Pedometer sfrutta API di servizi di cartografia digitale per tracciare percorsi di allenamento, ma offre qualche funzionalità "smart" in più. Lo strumento per disegnare percorsi, infatti, riconosce automaticamente strade e sentieri e traccia gli allenamenti in maniera automatica: il runner non dovrà così perdere molto tempo per realizzare la mappa dei suoi allenamenti
Meteo
Scelta la gara e buttata giù la tabella allenamenti corsa per arrivare al top della forma, è consigliabile tenere sempre sotto controllo le previsioni meteorologiche. Che si decida di farlo dallo smartphone o tramite il computer, c'è solo l'imbarazzo della scelta.
Se si è interessati al meteo italiano, ad esempio, si può optare per meteo.it oppure ilmeteo.it (disponibili sia come portale web, sia come app per smartphone): i due servizi di meteorologia permettono di controllare le previsioni delle prossime ore e le previsioni estese, così da avere un'idea delle condizioni del tempo da oggi alle prossime due settimane.
Nel caso si stia preparando una maratona all'estero, invece, ci si può affidare a servizi di meteorologia come Wunderground, Accuweather e Weather.com: come già detto per i due servizi italiani, anche in questo caso sono disponibili le app per tutte le piattaforme mobili e si possono visualizzare le previsioni meteo delle prossime ore oppure dei giorni a seguire.
